Perdre du poids est passé de une nécessité de plus et un mode pour beaucoup. Tout cela grâce aux médias, le concept que les gens ont de ce qui est sain et ce n'est pas est fortement associée à «maigre mince» et «graisse bolet. Avec tous les modèles étant tenus d'être dans la division taille 0 à marcher une piste, des célébrités dans le département de taille plus critiqués pour leur poids, et les étoiles qui l'habitude d'être maigre alors et prendre du poids maintenant remis en cause pour leurs courbes, il n'est pas surprenant que beaucoup de gens sont venus à croire que cela a à voir d'une certaine manière être considéré comme «sain».
En raison de la façon dont les gens pensent «être en bonne santé», différents types de programmes de perte de poids ont vu le jour ici et là. Certains programmes sont venus pour offrir une véritable aide à ceux qui en ont vraiment besoin. Mais la plupart du temps, il ya des programmes qui vient sur le jus de personnes sur leur argent. Voici une liste des trois meilleurs programmes de perte de poids les plus populaires.
South Beach Diet
Ce programme a été développé par un nom cardiologue Dr Arthur Agatstone. Au lieu d'exiger de ses participants à manger faible teneur en gras ou à faible teneur en glucides, South Beach Diet prêche sur les bons glucides et des graisses à manger. Comme son nom l'indique, le centre du programme est de manger les bons aliments qui peuvent grandement aider à perdre du poids. En conséquence, les planificateurs de repas, des planificateurs, des outils nutritionnels sont donnés à ses abonnés. Chaque jour, les personnes qui prennent part au programme reçoivent gratuitement des recettes, des astuces et des conseils plus par le fabricant de l'alimentation. Des choses telles que comment ne pas perdre la trace, la façon de garder trace de vos progrès et quelles sont les choses que vous devez garder une trace de votre poids sont également remis.
Weight Watchers
Salué comme l'un des meilleurs choix parmi ses auteurs, ce programme de perte de poids encourage ses participants à manger sainement. En mangeant quotidiennement des aliments sains et ordinaires qui sont faibles en nombre de calories ainsi que la combinaison de ces avec l'exercice régulier et un positif, Weight Watchers ont été dites pour être vraiment efficace. Mis à part les simples exigences du programme implique, sa souplesse est également l'une des raisons pour lesquelles beaucoup de ses participants et les abonnés s'en tenir au programme et terminer avec de grands sens d'accomplissement. La chose qui tient ensemble le programme est la pesée et des réunions de groupe que les participants tiennent chaque semaine.
Slim Fast
C'est, de loin, le programme le plus populaire de la perte de poids chez les personnes qui sont toujours sur la route ou n'ont pas le temps d'exercer ou de faire des repas gastronomiques que l'on dit être en bonne santé. Ce plan exige de ses participants d'acheter des aliments préemballés Slim Fast tels que shakes et les barres qu'ils peuvent manger.
Mis à part le thème 'aller', Slim Fast donne à ses participants l'avantage de maigrir à un rythme rapide. Toutefois, il présente deux inconvénients. L'une est qu'il peut être coûteux et l'autre est qu'il ne produit pas de résultats à long terme.
Il existe de nombreux programmes de perte de poids plus populaires que vous pouvez prendre part à perdre du poids. Avant de les choisir, lire à leur sujet en premier. De cette façon, vous serez sûr qu'il est sûr et efficace avant de prendre part.
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